まだ痛い足の裏

ググってみると、どうも足底腱膜炎というもののようです。（医者で名称を聞いたけど即忘却…）
時々ストレッチなどしながら、できるだけ負担をかけないようにするのが回復への早道だとか。ということで、昨日の行動はかなりアウトだった模様です。
とりあえず、バ●テリンを塗り塗り。